¡Ya tenemos los nombres de los ganadores de las tazas de Duelia!

Las ganadoras de las 2 tazas que regalamos son:

Noelia Sánchez y Cristina Morote Herrera

¡Muchas felicidades a las ganadoras! Nos pondremos en contacto con vosotras a través de un mensaje privado para tramitar el envío de vuestro regalo. Esperamos que disfrutéis de estas tazas originales de “La que pinta” y que os dibujen una sonrisa cada mañana. :)
¡Muchas gracias a todos los que habéis participado en el grupo “Mi primera sonrisa del día”, y a los que habéis tuiteado con la etiqueta #felizduelia! Gracias por compartir estos bonitos pensamientos y por apoyar nuestro proyecto.

 

Tazas muy positivas para celebrar que somos 3000 en Facebook

En Duelia hemos querido agradecer la confianza que nos habéis demostrado llegando a los 3000 seguidores en Facebook. Y por eso os regalamos dos tazas muy positivas para devolver la sonrisa que nos habéis dibujado.

Durante el mes de marzo os hemos pedido que compartáis con nosotros lo que os hace felices en el foro “Mi primera sonrisa del día” y a través de la etiqueta #felizduelia en Twitter. Ahora recopilamos
todas las bonitas frases que habéis compartido con nosotros para hacer de éste un espacio de felicidad compartida.

En pocos días desvelaremos quién habéis sido los dos agraciados.

¡Muchas gracias por compartir con nosotros!

 

Vuestras frases:

Noelia Sánchez: Mi primera sonrisa del día la tengo al comprobar que, una vez más, soy capaz de sonreir.

Maria: Me hace feliz la risa de mis hijas y mi marido jugando!

Orsoneta5: Mi primera sonrisa se produce al subir la persiana y ser consciente de que, pese a todo, un nuevo dia nos espera.

Dalia Izolda: Me hace feliz mi familia, tener a mis hijas, a mi esposo me da gran alegría. Increiblemente, aunque implica levantarme a prepara desayuno y lo que necesitan para la escuela, da sentido a mi día apoyarles en su desarrollo.

Marta gonzalez torres: Mi primera sonrisa es ver sus fotos recordar todo lo bueno que vivimos y saber que me queda un dia menos para irme a su lado

Cristina Morrote Herrera: Mi primera sonrisa es pensar en todo lo que vivi con mi hijo mientras estuvo con nosotros. Me quedan tantos recuerdos!!!!

Mau: Mi primer sonrisa del día me la saca mi hijito, cuando lo veo dormir con los pies subidos en la cara de su papá… Me ayuda a seguir luchando cada día por superar mi duelo!!

 

Carlos Suarez @carlossuarez711: #felizduelia me hace felíz el trabajo, engrandece y anima seguir adelante.

Elena @oliete7: #felizduelia me hace feliz tener un marido tan noble y ver a mi hijo crecer sano. Problemas hay muchos pero hay que saber ver lo positivo

 

 

Recomendaciones literarias para el Día del Libro

¡Buenas!

El próximo martes 23 de abril es el Día del libro, y en Duelia hemos hecho una selección de libros que te pueden interesar, tanto para ti mismo como para regalar a alguien especial. Puedes comprarlos de manera cómoda y totalmente segura desde tu ordenador, y recibirlos en tu casa o donde quieras. ¡Date prisa para tener tus libros antes del martes!

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EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS
DE JORGE BUCAY

Jorge Bucay afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Estas páginas invitan a reflexionar sobre las distintas etapas que conlleva la pérdida, sobre la necesidad de enfrentarnos a la realidad, de adoptar una actitud positiva, tratando de hallar el lado enriquecedor del duelo: la pérdida y el dolor como parte imprescindible de nuestra comprensión del mundo, nuestro crecimiento, nuestra evolución.

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Ver + libros de Jorge Bucay

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LA MUERTE, UN AMANECER
DE ELISABET KÜBLER-ROSS

Las experiencias científicas de la doctora Kübler-Ross permiten confirmar que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida. Nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa experimentando, viendo y oyendo, comprendiendo y riendo, y en el que se tiene la posibilidad de continuar el crecimiento espiritual.

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Ver + libros de Kübler-Ross
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EL BUEN DUELO. AMOR Y RESILIENCIA
DE ANJI CARMELO

El buen duelo nos orienta delicadamente en un proceso que conduce a que podamos reincorporar a nuestra vida la indeleble memoria de la persona amada y todo lo bueno que compartimos un día con ella, sin caer en la tristeza y despojados de todo aquello que nos impide sobreponernos y salir adelante con el ánimo recobrado.

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Ver + libros de Anji Carmelo

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CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS A AFRONTAR LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO
DE WILLIAM C. KROEN

Poder llorar la muerte de uno de los padres, un hermano o cualquier otra persona querida y aprender a afrontarla evita que el niño crezca sintiéndose culpable, deprimido o asustado. En este libro, el autor nos sugiere qué podemos decirles en función de las distintas edades y etapas, y nos proporciona estrategias concretas para orientarlos a lo largo del proceso de duelo, desde los primeros días siguientes a la pérdida hasta que el niño logra seguir adelante con su vida.

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Ver + libros de duelo infantil

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PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN
DE WALTER RISO

Nada justifica el sufrimiento innecesario. Una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr desarrollar nuestro potencial humano plenamente.

La premisa de este libro es que si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?
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EL MANUAL DE EJERCICIOS PARA SENTIRSE BIEN
DE DAVID D. BURNS

En “Sentirse bien”, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión y revolucionario. Ahora, con esta nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces, además de ejercicios, que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.

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Ver + libros de bienestar emocional

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EL CAMINO DEL DUELO
DE XAVIER MUÑOZ

Éstas no son unas páginas de muerte y desasosiego, sino de amor y esperanza, porque a la muerte le ha salido un rival imbatible. Ella quizás podrá acabar con todo, pero nunca con el amor pues, al contrario que muchos otros sentimientos, éste no tiene fecha de caducidad, sino que se renueva y crece a diario.

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Ver + libros sobre el proceso de duelo

¡Más recursos a tu alcance para ayudarte!

¡Buenas!

En Duelia hemos renovado nuestra imagen y la ordenación de los contenidos para facilitarte la navegación por la página. También te ofrecemos nuevos recursos, como la guía del duelo, para ayudarte en este proceso. Esperamos que te guste y si tienes alguna sugerencia no dudes en hacérnosla llegar aquí.

 

EL EXPERTO DEL MES
Begoña Elizalde
, Coordinadora del Grupo de Trabajo de Duelo y Pérdidas del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña

LOS NIÑOS ANTE LA MUERTE

“Después de la muerte de un ser querido, no debemos esconder nuestro dolor ante el niño. Es el momento de llorar, de mostrar nuestra tristeza, nuestra desolación, nuestra vulnerabilidad, nuestra rabia, nuestra carencia de respuestas consoladoras. Fingir una felicidad que no se siente no ayuda a los niños ni los engaña. Sólo los confunde.” (Leer más)

GRUPOS DEL MES

 

GUÍA DEL DUELO

 En un momento tan duro como el que te encuentras, queremos compartir contigo esta guía sobre el duelo, elaborada por Anji Carmelo, donde se revelan algunas de las dudas más comunes en este proceso y recomendaciones generales.

 

LA REFLEXIÓN

“Puedes llorar porque se ha ido o sonreír porque ha vivido.

Puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado.

Tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver o puede estar lleno del amor que compartisteis

Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacío, dar la espalda o puedes hacer lo que a él o a ella le gustaría: sonreír, abrir los ojos, amar y seguir”

Poema popular escocés

COMUNIDAD

No te sientas solo, hay mucha gente en tu misma situación
Encuentrala aquí

¡Ayúdanos a crecer!

¡Buenas!

Después de unas semanas trabajando a tope, estamos muy orgullosos de explicaros que nuestro proyecto va creciendo y cada vez son más las personas que participan y se interesan por Duelia. Poco a poco vamos introduciendo novedades y servicios para ayudaros a superar mejor vuestro proceso de duelo.

Es por eso que te pedimos que si quieres ayudarnos a llegar a más gente, puedes hacer un pequeño donativo y poner tu granito de arena en Duelia. Destinaremos tu aportación a hacer crecer la comunidad, a incrementar el contacto con psicólogos, a desarrollar nuevos servicios y a organizar actividades o talleres que os ayuden en este duro proceso.

¡Muchas gracias!

El equipo de Duelia

Ganadoras del sorteo de los 3 libros de Anji Carmelo

¡Ya tenemos ganadores de los libros de Anji Carmelo! Los afortunados, en este caso afortunadas, son:

- Mayte Berenguer (Alzira, Valencia): Libro “Estás en mi corazón”
- Miriam González (Santa Cruz de Tenerife): Libro “El buen duelo”
- Isabel Gálvez (Barcelona): Libro “Déjame llorar”

En breve nos pondremos en contacto para haceros llegar los libros. ¡Y a todos los demás, muchas gracias por participar, esperamos haber ayudado a empezar el 2013 con energía y positividad!

El grupo “1.000 razones para vivir” seguirá abierto, así que podéis continuar compartiendo vuestras ilusiones.

¡Un abrazo!

¡Gracias y disculpas!

La videoconferencia de Anji Carmelo “El duelo en Navidad” ha sido todo un éxito, y muchos de vosotros la habéis seguido desde Duelia. ¡Esperamos que os haya gustado!

Pero debido a esta gran afluencia de usuarios, el servidor de internet se ha sobrecargado y no nos ha permitido hacer el chat en directo con Anji que teníamos previsto. ¡Lo sentimos mucho, esperamos que sepáis perdonarnos! ¡La próxima vez seguro que funciona mejor!

Para compensarlo, vamos a dejar la conferencia de Anji colgada en Duelia unos cuantos días más para que la veáis de nuevo, o por primera vez si os la habéis perdido.

http://www.duelia.org/pages/webinar

También hemos creado el grupo “Conferencia El duelo en Navidad” para que podáis comentar allí lo que os ha parecido, y Anji Carmelo irá siguiendo vuestros comentarios.

http://www.duelia.org/group/74

¡Y ya de paso, os deseamos unas felices fiestas, que os las merecéis!

1.000 usuarios, 1.000 razones para vivir

¡Hoy es un día muy importante!

Ya somos 1.000 usuarios en Duelia, 1.000 personas que, como tú, ya comparten sus sentimientos y reflexiones en nuestra comunidad. Queremos agradecerte la confianza depositada en nosotros, porque sin ti Duelia no tendría sentido.

Es por eso que, coincidiendo con las Navidades, el próximo miércoles 19 de diciembre, a las 20:00, Anji Carmelo (metafísica y especialista en duelo) ofrecerá una videoconferencia gratuita sobre “El duelo en Navidad” con algunas recomendaciones de cómo afrontar estas fechas especialmente delicadas para los que han perdido a un ser querido. La podrás seguir desde tu ordenador, en tu casa, y después de la charla, Anji estará contigo y los demás usuarios en un chat en directo, para que puedas debatir sobre lo que ha hablado, aclarar dudas, pedirle consejos… Será a las 20:30 del mismo día.

¡Sólo tienes que clicar aquí a las 20:00 del miércoles 19, y te conectarás automáticamente! ¡Tranquilo, lo iremos recordando tanto en Duelia, como en facebook o twitter!

Además, hemos creado el grupo “1.000 razones para vivir”, para que nos cuentes qué es lo que te hace seguir adelante, tu ilusión, por lo que te levantas cada mañana y piensas que vale la pena vivir, y empezar el 2013 con fuerzas.

Entre todos los que dejéis vuestros comentarios, sortearemos 3 libros de Anji Carmelo“Estás en mi corazón”, “Déjame llorar” y “El buen duelo”. Pero sobretodo se trata de animarnos los unos a los otros y rodearnos de energía positiva y buenas sensaciones.

¡Un abrazo enorme y feliz Navidad!

Duelia da un paso más: ¡Ya puedes registrarte sin invitación!

¡Buenos días!

¿Cómo han ido las vacaciones? ¡Esperamos que muy bien! Nosotros hemos vuelto cargados de energía y con muchas ganas de hacer crecer Duelia aún más.

Para empezar, Duelia sigue creciendo, y desde el viernes pasado el registro ya está oficialmente abierto a todo el mundo, es decir, ya no hace falta invitación para registrarse. Así, es más fácil que, por ejemplo, animéis a vuestros contactos por correo o facebook a que se registren, ya que solo les tenéis que pasar la dirección www.duelia.org y ya podrán unirse a Duelia.

Por otra parte, ya tenemos ganador/a del sorteo del libro de Anji Carmelo: “El buen duelo. Amor y resiliencia”, escogido entre todos los que durante el verano y hasta ayer nos habéis explicado qué cosas os hacen sentir bien durante las vacaciones. Y el ganador, en este caso ganadora, es Rosa Terrado Marsal. ¡Muchas felicidades, en breve nos pondremos en contacto para hacerte llegar el libro! Y a los demás, muchas gracias por participar, estad atentos que muy pronto volveremos a premiar vuestra fidelidad.

En las próximas semanas os iremos informando de más novedades, muy interesantes, que harán que Duelia vaya siendo cada vez más útil. Estad atentos y no dudéis en hacer correr la voz para que nuestra comunidad crezca más.

Un abrazo cargado de energía positiva,

El equipo de Duelia

¡Anímate a participar en Duelia!

Como sabes, el martes pusimos en marcha la red social de Duelia. Estamos muy contentos porque ya tenemos muchos usuarios que han empezado a explicar sus experiencias y a ayudar a los demás. Te animamos a que participes, a hacer amigos y sobre todo a compartir tus sentimientos en los grupos de conversación.

No tengas miedo a ser el primero en decir lo que sientes o piensas en un grupo o incluso en crearlo. Te animamos a que entres en la plataforma aunque al principio vayas un poco perdido. Familiarizarte con el funcionamiento es cuestión de práctica. Piensa que cuanto más participes, más ayudarás al resto de usuarios y ellos, a su vez, te ayudarán a ti.

Si por casualidad aún no has recibido la invitación para darte de alta como usuario, revisa el correo no deseado o envíanos un email a [email protected]. Más adelante, tú mismo podrás invitar a más gente a unirse a Duelia, pero de momento los que quieran participar deben dejar su email en www.duelia.org y nosotros le enviaremos la invitación.

Te recordamos que esto es lo que puedes hacer en las distintas secciones:

- INICIO: Leerás y escucharás las reflexiones o comentarios de tus amigos del ‘Círculo de duelo’ y de las novedades de los grupos o eventos a los que te hayas apuntado.

- SUGERENCIAS: Duelia te recomendará automáticamente personas en una situación parecida a la tuya o a las que puedas ayudar, así como grupos y eventos interesantes para ti.

- COMUNIDAD: Encontrarás a todas las personas que forman parte de Duelia (usuarios, profesionales y centros específicos). Busca amistades y crea tu ‘Círculo de duelo’.

- GRUPOS: Participarás o crearás grupos de conversación de una temática determinada, y podrás hablar en sus foros (Por ejemplo, ‘Grupo de padres que han perdido a un hijo’). Puedes crear grupos abiertos a toda la comunidad de Duelia, o también grupos privados que sólo verán tus amistades o quién tú decidas.

- EVENTOS: Estarás al día de todas la actividades o podrás crear eventos que se organicen en relación al duelo y la enfermedad, como pueden ser cursos, conferencias, charlas, excursiones, viajes… (por ejemplo, ‘Conferencia Anji Carmelo sobre el duelo. 18 de junio de 2012 en centro AVES’). Al igual que en los grupos, cuando creas un evento tú decides si es público o sólo para quien tu quieras invitar.

- CHAT: Hablarás en cualquier momento con tus amigos del “Círculo de duelo”, o con una persona que te quiera escuchar.

- BLOGS: Tendrás acceso a los blogs de especialistas en el proceso de duelo y enfermedad que, con sus artículos, te darán consejos prácticos y recomendaciones para tu bienestar emocional.

Y recuerda, compartir los sentimientos alivia el dolor.

¡Un abrazo muy grande!